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Die Damengymnastik-Abteilung

Wer glaubt, Damengymnastik sei eine verstaubte und langweilige Angelegenheit, der ist beim TuS an der falschen Adresse. Die Gymnastikdamen haben ca. 80 Mitglieder im Alter von 35 bis über 90 Jahren. An drei Tagen in der Woche (Montag 19.30- 20.30 Uhr, Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr und Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr) treffen sich die Übungsgruppen in der Sporthalle an der Blayer Straße.

Dabei steht, neben Spaß und Geselligkeit, vor allem der Sport als Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag im Vordergrund. Regelmäßige Gymnastik ist in jedem Alter von hohem Wert für die Erhaltung der Gesundheit. Gymnastische Übungen schaffen ein Gefühl für den eigenen Körper, erhalten die Beweglichkeit und verbesseren die Koordination und auch Kondition.

Eine Stunde lang werden, teilweise mit Musik, verschiedenste Dehn- und Stretchübungen mal mit, mal ohne Bälle und Hanteln sowie als Bodenübungen ausgeführt. Die Muskeln werden bewegt und gedehnt, wobei die qualifizierten Übungsleiter darauf achten, dass die Übungen immer den Bedürfnissen der Zielgruppe angepasst sind.

Wir freuen uns sehr, Sie begrüßen zu dürfen... Kommen Sie gerne zum Schnuppern...

Kontakt

Damengymnastik
Anette Schröder
Königsberger Str. 20
53909 Zülpich
02252/7004
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